Beslenmenin Saç Dökülmesine Etkisi

İnsan sağlığı için beslenmenin önemi çoktur. İnsanlar, doğru beslenme ile birçok şikayetlerden kurtulabilirler. Dikkat edilmesi gereken, bünyenin hangi maddelere alerjik tepki verdiğinin bilinmesidir.

Saç dökülmelerinde kullanılabilinecek besin takviyeleri ise; pirinç, tahıl tüketimine öncelik vermek. B12 vitamini alabileceğimiz et ve süt ürünlerini tercih etmek gibi gündelik hayatın içerisinde kolaylıkla uygulanabilecek yöntemlerdir.

Tek gıda üzerine yapılan yanlış beslenmeler, sağlığı riske ederek uygulanan hatalı diyetler ise saçlar için hatalı beslenmeler doğurduğundan saç dökülmelerini tetikleyicidirler.

Lahana diyetleri, yaz mevsiminde tavsiye edilen karpuz diyetleri gibi tek gıda odaklı beslenme şekillerinin, alınan zayıflama ilaçları veya anti depresyon ilaçlarının da saçlar için ciddi tehlikeler doğurduğu gözlemlenmiştir. Bazı metabolizmaların birtakım maddelere gösterdiği aşırı duyarlılık neticesinde o maddelerin kişi tarafından tüketilememesi gibi sorunlar doğar. Bu gibi durumlarda, alerjik reaksiyona neden olan besinlerin alternatifleri aranmalıdır. Saç ve genel sağlık için yapılacak olan ise, doğru beslenme ile, hem saç hem beden sağlığın korunması olmalıdır.

Kullanılan ilaçların ve bu ilaçların etkileşimi ile meydana gelen saç zararları da gözlenmektedir. Hormon düzenleyiciler, doğum kontrol hapları, birtakım ağrıkesiciler ve en önemlisi az su tüketimi saçlar için olumsuzdur.

Uygulayabileceğimiz basit salatalar ve mevsiminde tüketilen gıdalar sayesinde sağlıklı saçlara sahip olabilirsiniz.

İlgili Makaleler:

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*